Сауна дома. Полезные советы

Сауна дома перестает быть чем-то необычным. Благодаря готовым сборным моделям устроить сауну дома может помешать только финансовая сторона вопроса.  Разнообразные модели финских саун и русских парных можно разместить даже в стандартной квартире. Еще более приемлемым вариантом может стать приобретение инфракрасной сауны, которую можно установить в любом доме, любой квартире и даже в гараже с мансардой.

Компактные модели инфракрасной сауны могут иметь размер всего 90х90 см, так что разместить такую сауну дома можно даже на лоджии или балконе. Выбирая модель, вам нужно будет только уточнить возможность того, чтобы самые крупные части можно было пронести через балконную дверь. Инфракрасную сауну удобно использовать на даче и даже в домике на дереве. Для ее работы нужно всего лишь подключить шнур к розетке и задать желаемую температуру. Нагревается сауна всего за несколько минут.

Как ясно из самого названия, инфракрасная сауна использует энергию инфракрасного излучения, которая глубоко проникает под кожу на глубину до 4 см. Для сравнения: в обычной сауне дома тело разогревается лишь до глубины 3-4 м За счет глубокого проникновения инфракрасного излучения создается так называемое временное состояние гипертермии. Преимущества подобного эффекта:

Повышается общий иммунитет организма;
Ускоряется заживление ран и восстановление тканей;
Вызывается процесс «резонантной абсорбции», в результате которого из организма выводятся шлаки, токсины и тяжелые элементы с потом и другими метаболическими процессами;
Очищается кожа, в том числе, от угревой сыпи;
Мягко тренируется сердечнососудистая система, улучшается циркуляция крови;
За счет прямого разогрева тела, а не окружающего воздуха, температура в сауне составляет 40-70 градусов. Инфракрасную сауну дома смогут переносить люди, которые плохо чувствуют себя в обычной бане или сауне. Не возникает упадка сил, как после бани. В инфракрасной сауне можно спокойно читать книгу или слушать музыку;
При комфортной температуре 40-50 градусов в инфракрасной сауне дома можно вылечить воспалительные процессы, инфекционные заболевания и неврастению;
Улучшается состояние мышц и суставов, связанное с судорогами, болями мускулов, ревматизмом и радикулитом. Скрытая камера сауна отлично подходит для спортсменов, как для снятия посттравматических болей, так и для мягкого разогрева мышц перед тренировкой;
Улучшается память, активизируется деятельность клеток головного мозга;
Повышается сексуальная активность;
Повышается содержание гемоглобина и эритроцитов в крови;
Потоотделение в инфракрасной сауне дома в 2-3 раза выше, чем в обычной сауне. За один сеанс сжигается примерно 800 Ккал, уменьшается вес, разрушаются целлюлитные жировые скопления.